ব্রণ দাগ দূর করার উপায়-healthy tips in bangla language-healthy tips bangla 2021

 Healthy tips in bangla language-healthy tips bangla 2021-ব্রণ দাগ দূর করার উপায় নিম পাতা দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়- যারা 16+ বয়সের উপরে বেশির ভাগ মানুষের একটি সমস্যা রয়েছে তা হল মুখে ব্রন - ব্রন এমন একটি সমস্যা যা আমাদের মুখের সুন্দর্যটা নষ্ট হঢে যায় তাই আজ আমরা ব্রন কেন হয় কি কি কারনে হয় এবং কি কি করলে আমাদের মুখের ব্রন খেকে মুক্তি পাব তানিয়ে আমাদের আজকে এই পোস্টি করা 

প্রথমে আছি ব্রন কি কি করাণে তার মধ্য রয়েছে অনিয়মিত যুম -ঘুম আমাদের অতিপ্রয়োজনিয় একটি বিষয় একজন মানূষের দৈনিক ৭-৮ যন্টা ঘুমের প্রয়োজন - ঠিকমতন ষুম না যাওয়া আমরা

এখন রাত জেগে জেগে Facebook, youtube, ব্যবহারে বেস্ত থাকি কখন যে রাতের ২টা থেকে ৩টা বেজে যাই তা আমরা টেরও পাইনা - বুঝারও কথা না কারণ আমরাত আমাদের মোবাইল নিঢে বেস্ত থাকি কিবাবে আমরা টাইমের খেয়াল রাখি বলেন

তার পর যে সমস্যাটির কারণে ব্রন হয় তা হল অনিয়মিত খাবার খাওয়া - নিয়মিত খাবার খাওয়ার ফলে একজন মানুষ ভাল থাকে - কিন্তু আমরা ভিবিন্ন কারণে আমরা নিয়মিত খাবার খাই না

দুপুরের খাবার বিকেলে খাই সকালের নাস্তা ষুম থেকে দেরি করে উঠে তার পর খায় - কখনো কখনো বাড়িতে খাবার খাইও না দোকানের তেলের খাবার খাই যা আমাদের জন্য ক্ষতি কারক হয়ে থাকে - তাই আমাদের উচিত নিয়মিত খাবার খাওয়া

আবার ব্রণ উঠার পিচনে আর একটি যে কারণ তা হল পানি কম খাওয়া অনেকে আছেন যারা দিনে ১ লিটার ও পানি ভালবাবে পান করেন না - আসলে এইটা এক সময় আমিও করতাম আমি দিনে ১

লিটার ও পানি পান করতাম না ভালবাবে কিন্তু এখন পযাপ্ত পানি পান করি - তাই আমরা যারা কম পানি পান করি তাদের উচিত দিনে ৩-৪ লিটার পানি পান করা দিনে অনেকের মনে এখন ভয় ডুকে গেছে[ আমরাhealthy  tips in bangla language-healthy tips bangla 

৪ লিটার পানি পান করব এক দিনে - এখানে ভয়ের কিছু নেই আপনি সারা দিনে অল্প অল্প পানি পান করলে হবে মোটা কথা দিনে আপনি ৩-৪ লিটার পানি পান করবেন তাতে আপনার ব্রণ উঠার সম্ভবনা কমে যাবে আর যদি ব্রণ উঠে থাকে তাহলেও আপনার ব্রণ ছলে যাবে 

এখন কথা হল আমাদের যাদের ব্রণ আছে তারা কি করবে তাদের তাদের জন্য কিছু ৩ ওয়ে নিয়ে আলোচনা করব তা যদি ৭দিন ব্যবহার করে তাহলে ব্রন ভাল হতে শুরু করবে

1:) তুলসী পাতা দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়-healthy tips in bangla language-healthy tips bangla 2021

তুলশি পাতা - তুলশি পাতাও আমাদের অনেক কাজে লাগে - ঠিক মুখের ব্রণ এর কাজেও লাগে তাই আপনি প্রথমে কিছু তুলশি পাতা নিন - তারপর আপনি পাতা গুলোকে মসলার মতন মেখে নিন

মেখে নিয়ে আপনার মুখের ব্রণ এর মধ্য লাগিয়ে দিন এইটা রাতের বেলা করলে ভাল হয় এইটা আপনি ঘুমাবার আগে মুখে মেখে দিবেন দিয়ে আপনি ঘুমিয়ে পরবেন সকালে উঠে ভালবাবে মুখ দূয়ে নিবেন।

নিম পাতা আমরা অনেকে যানি নিম পাতা অনেক রোগের উপকারে আসে - কিন্তু আমরা হইত এইটা জানিনা যে নিম পাতা আমাদের মুখের ব্রণ নিরাময়েও কাজে লাগে - নিম পাতার নাম জানলাম

কিন্তু কিবাবে ব্যবহার করব - প্রথমে কিছু নিম পাতা নিন তার পর নিম পাতা গুলোকে - মসলার মত করেনিন তার পর আপনার মুখে মেখে কিছুক্ষন রেখেদিন - এইটা গোসলের আগে করলে ভাল হয়

কারণ গোসলের আগে করলে আপনি কিছুক্ষন মুখে মেখে তার পর আপনি গোসল করে নিতে পারবেন 

3:) আদা ও চন্দন কাঠের গুরি দিয়ে ব্রণ নিরাময় -healthy tips in bangla language-healthy tips bangla 2021

৩:) আর একটি উপায় এর মাধ্যমে আপনি ব্রণ দূর করতে পারবেন সেটা হল আদা ও চন্দন কাঠের গুরি - এই দুইটি আপনি একসাথে মিশিয়ে আপনার মুখে সকাল বিকাল দুইবার ভালবাবে মেখে দিবেন দুইবার সম্ভব না হলে আপনি একবার দিতে পারবেন - দুইবার দিলে ফলটা একটু তারাতারি পাওয়া যেত আরকি

কিছু কথা :-- 

আপনাদের এই পোস্টি যদি ভাল লাগে তাহলে আপনি আমাদের পোস্টি একটি শেয়ার দিতে পারেন ভালবাসার যায়গা থেকে -- আর এই পোস্টে যদি কোন বানান ভুল থাকে আপনি সেটা ক্ষমার চোখে দেখবেন ---thanks

-globaltechnology4u